- 오뇽뇽
- 정석2020.11.22 19:2766 조회0 좋아요
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📌식단의 신 도전 7일 - 11월 22일 (음식 601kcal)
⏲50.9
어제 저녁 먹부림하고 51안넘어서 나름 다행이라고 생각한 오늘•﹏•
공복유산소 갔다올까 하다가 이미 한시 넘고 두시 다 되가길래 저녁 운동 가야지~했다가 낮잠 자서 패스ㅎ
일요일은 걍 일찍 눈뜨자마자 갔다오는게 제일인 듯🤦🏻♀️
대신 클린하게 먹고 운동은 내일부터 열심히 하는걸로💪💪
어제 저녁 먹부림하고 51안넘어서 나름 다행이라고 생각한 오늘•﹏•
공복유산소 갔다올까 하다가 이미 한시 넘고 두시 다 되가길래 저녁 운동 가야지~했다가 낮잠 자서 패스ㅎ
일요일은 걍 일찍 눈뜨자마자 갔다오는게 제일인 듯🤦🏻♀️
대신 클린하게 먹고 운동은 내일부터 열심히 하는걸로💪💪
- 음식
- 운동
601/ 2080
0/ 347
성공
(1132)
아침식사 : 58kcal (9.65%)
| 사과 | 58kcal |
점심식사 : 273kcal (45.42%)
| 상추 | 3kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 찐고구마 | 146kcal |
| 간편하닭 닭가슴살볼 청양고추 | 120kcal |
| 싹채소 무순 | 2kcal |
저녁식사 : 270kcal (44.93%)
| 슬릭 닭가슴살 한끼볼 단호박 무스 | 270kcal |
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