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오뇽뇽
정석
2024.05.02 21:40
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다신샵 오늘은현미김밥!! 간편탄단지 그잡채!
오늘의 점심과 저녁🥲
챙겨먹기 귀찮고 사실 딱히 먹을거도 없을때,,
그냥 전자레인지 돌리기만 하면 탄수화물은 보장이니까
김밥 한줄 돌리고 닭찌 하나 돌리면 탄단지 끝입니다..👍
식단러 특히 1인가구에게 오늘은현미김밥같은 냉동김밥은 필수!!!
점심 533kcal
13:07
탄수화물(16.8%)
54.49
/ 325g
단백질(77.7%)
46.59
/ 60g
지방(31.5%)
15.74
/ 50g
[다신샵] 오늘은 현미김밥 숯불제육
(1회, 220g)
339
kcal
치큐 닭가슴살(훈제)
(1회, 100g)
120
kcal
삶은 달걀
(1개, 55g)
74
kcal
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오뇽뇽
운동&식단기록은 @163_dietgram
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05월 02일( 점심식사 708kcal)
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네@dbgusal31
05월 02일( 저녁식사 308kcal)
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