- 라온12
- 초보2020.11.23 00:46145 조회0 좋아요
Q.하체 살 많은 자... 하체 운동하면 하체가 더 커지려나요??ㅠ
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하체 근육이 가장 커서 하체 운동도 해 줘야 전신 운동이 되는 건 알고는 있는데, 하체 지방도 많고 근육도 있다보니 다른 운동을 할 때도 하체 힘을 쓰고 그렇더라고요ㅠ 코어 힘이랑 상체 힘을 우떻게 균형있게 기를 수 있는 방법이나, 하체튼실이들을 위한 다요트 꿀팁들 있을까효~~???😭
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