- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.11.23 18:10109 조회0 좋아요
11월 23일( 아침식사 791kcal)
아침 791kcal 10:21
탄수화물(19.8%) 58.26 / 294g
단백질(150.1%) 81.04 / 54g
지방(65.9%) 29.66/ 45g
| 계란프라이 (1.5개, 69g) | 133kcal |
| 두부 (1/2회, 48g) | 42kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 80g) | 43kcal |
| 콩 (1회분, 50g) | 195kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 삶은밤 (1인분, 10g) | 15kcal |
| 단감 (1개, 10g) | 4kcal |
| 코다리찜 (2소접시, 200g) | 276kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 배 (1/4회, 25g) | 12kcal |
| 무 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
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