- 이제제
- 초보2016.02.24 23:3341 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1065kcal, 운동 193kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1065/ 1538
193/ 256
성공
(411)
점심식사 : 689kcal (64.69%)
| 잇슬림 양배추닭고기덮밥 (1회분, 200g) | 280kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 배추숙주나물 (1소접시, 46g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 48g) | 36kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 전어조림 (1토막, 230g) | 302kcal |
저녁식사 : 376kcal (35.31%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 당근 (1토막, 90g) | 30kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
| 양상추 (1소접시, 90g) | 9kcal |
운동 : 193kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 193kcal |
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