|                             					 블루베리  					(1작은컵, 98g) 				 | 				56kcal | 
|                             					 삶은 달걀  					(2개, 90g) 				 | 				122kcal | 
|                             					 수제 플레인 요거트  					(1컵, 180ml) 				 | 				135kcal | 
|                             					 닭가슴살 생것(껍질 제거)  					(1인분, 50g) 				 | 				53kcal | 
|                             					 토마토 (중간크기)  					(1개, 200g) 				 | 				28kcal | 
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