- 뚠뚠이애오
- 초보2016.02.24 18:2731 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 985kcal, 운동 486kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
985/ 1375
486/ 229
성공
(648)
아침식사 : 424kcal (43.05%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 재래간장 (1인분) | 38kcal |
점심식사 : 196kcal (19.90%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 순두부 (1모, 100g) | 40kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.14%)
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
간식 : 275kcal (27.92%)
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 145kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
운동 : 486kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 170kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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