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  • U!진
  • 초보2020.11.27 11:0782 조회0 좋아요
조깅
요새 조깅하고 있는데 도움이 되겠죠?

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댓글 (2)

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지존
  • 떯얗
  • 11.27 18:21
  • 조깅좋죠~ 대신 속도 조금 내시면서 걸어야지 효과적이실거에요!
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초보
  • 날씬산하
  • 11.27 11:38
  • 조깅 속도를 빠르게했다 느리게했다 인터벌로 하면 효과가 좋다고 하더라구여!
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