- 용녀뱃딸
- 다신2020.11.29 19:4431 조회0 좋아요
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11월 29일 (음식 841kcal)
입이 심심하여
과자 대신 프로틴시리얼과 프로틴바를 한개 삽취했다
덕분에 입터짐 처방 완료~~
과자 대신 프로틴시리얼과 프로틴바를 한개 삽취했다
덕분에 입터짐 처방 완료~~
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 171kcal (20.33%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [퀘이커] 오트밀 | 37kcal |
| 바나나 | 32kcal |
| 브라운 라이스 소울 프로틴베리 | 67kcal |
점심식사 : 251kcal (29.85%)
| 양배추 | 19kcal |
| 팽이버섯 | 40kcal |
| 샤브샤브 | 192kcal |
오후 간식 : 149kcal (17.72%)
| 팝콘 | 54kcal |
| [다노] 프로틴 다노바 | 95kcal |
저녁식사 : 137kcal (16.29%)
| 깻잎 | 2kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
야식 : 133kcal (15.81%)
| [다노] 프로틴 다노바 | 95kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 38kcal |
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