view-top
3단옆차기
초보
2020.11.30 01:07
139 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
수험생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 현재 공무원 시험 준비하고있는 남자입니다,, 부쩍 살이 많이 쪄서 운동을 하고 싶지만 얼마 남지 않은 시험에 1분이 부담스러운 상황이라 이럴때는 어떤 식으로 식단을 짜야할지 조언을 부탁드립니다
프사/닉네임 영역
3단옆차기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 남자 자극사진
· 연예인들의 다이어트 명언
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
만보걷기도 기록하나요?
2
186
-kiki8080!!
잠 자기 몇시간 전 식사 ㅜ
1
218
조르미미
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
홧팅다욧!
12.01 07:30
일단 식사량을 반으로 줄이세요. 그리고 공부하실 때 책벅지 자세를 하고, 허리를 핀 후 배에 힘을 주시면 효과가 좋습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동