view-top
팬더맘
초보
2016.02.24 16:19
297 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
단백질 쉐이크? 다이어트 쉐이크?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음.. 아무래도 식이조절을 하다보니 단백질 섭취가 생각보다 적은 것 같아서요.
쉐이크를 먹어보려는데.. 단백질 쉐이크? 다이어트 쉐이크? 차이점을 모르겠어요 ㅠ.ㅜ
그리고 계란으로 단백질 섭취시 몇알 먹으면 1일 권장량이 될까요?
아시는 분들 조언 구합니다!
프사/닉네임 영역
팬더맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 수원 살아요~
· 02월 24일 (음식 579kcal, 운동 90kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
예비신부입니다.
1
119
Jeong1111
다이어트시작한지얼마안됐는데..
1
118
옞인
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
팬더맘
02.24 18:07
전진맘
아하! 헤헤 하루 3알이면 되는 군요! 좋은 말씀 감사해요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
전진맘
02.24 17:48
단백질쉐이크나다이어트쉐이크같은거가아닐까요?계란은 다욧식단보면 노른자뺀것도포함하지만(노른자버림아깝자나요) 그러니 하루 세알정도면되지않을까싶어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동