view-top
입터GYM
초보
2020.12.01 16:25
97 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
운동 후엔 스테이크~
한우 홍두깨 살 83g
방울토마토 3개
구운 양배추 2장
구운 파프리카 1/5개
구운 양파 1/4개
구운 마늘 2개
구운 아스파라거스 2개
맨날 생닭가슴살 삶아먹다가
우둔살 사서 스테이크 처럼 해먹으니까 기분 좋네요><
00:08
프사/닉네임 영역
입터GYM
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 바프 일주일도 안남았는데
· 공복유산소 후 식단~
· 폭식 후 먹토했어요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
12월 01일( 점심식사 3608kcal)
0
25
Towoni
12월 01일( 오후간식 135kcal)
0
19
계룡사랑
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
반!
12.01 20:49
맛있어 보여요~♡
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
입터GYM
12.01 22:07
감사합니다>< 낼두 이뿌게 차려서 먹을려구용ㅋㅋ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동