- 80점맘
- 다신2020.12.02 21:1843 조회0 좋아요
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(식단의신 day17) 12월 02일 (음식 758kcal, 운동 152kcal)
오늘은 여러모로 힘들었던 날 ㅠ
아침에 빵 1/2개 먹고 물720미리 먹은이후로 오후3시까지 물 한모금 못마신 ㅠㅠ 5시쯤 이른 저녁으로 초밥1/2인분 먹고 물만 엄청 충전했다. 퇴근후 슈크림빵 한개 흡입 ㅠ 역시 삼시세끼 제때 챙겨먹는게 중요하고, 빵은 사다놓지 말아야 한다는 진리를 경험 ㅋ
오늘은 힘들어서 운동도 과감히 생략!
아침에 빵 1/2개 먹고 물720미리 먹은이후로 오후3시까지 물 한모금 못마신 ㅠㅠ 5시쯤 이른 저녁으로 초밥1/2인분 먹고 물만 엄청 충전했다. 퇴근후 슈크림빵 한개 흡입 ㅠ 역시 삼시세끼 제때 챙겨먹는게 중요하고, 빵은 사다놓지 말아야 한다는 진리를 경험 ㅋ
오늘은 힘들어서 운동도 과감히 생략!
- 음식
- 운동
758/ 2208
152/ 368
성공
(1234)
아침식사 : 190kcal (25.07%)
| [파리바게뜨] 커피번 | 190kcal |
저녁식사 : 348kcal (45.91%)
| 모듬초밥 | 167kcal |
| 미소된장국 | 42kcal |
| [다신샵] 공복에 오전바 | 139kcal |
야식 : 220kcal (29.02%)
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 220kcal |
운동 : 152kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 90kcal |
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