view-top

  • 살빼야지익익
  • 초보2020.12.03 20:48124 조회1 좋아요
일주일 2키로씩
수능 준비하면서 3주동안 4키로가 쪘는데
일주일에 2키로씩 10키로를 빼려고 하는데

아침: 밥 반공기
점심: 닭가슴살
저녁: 계란

아침 전 공복상태로 계단오르기 40층
점심-땅끄부부 홈트
저녁-줄넘기 2000개

이정도면 충분할까요?

프사/닉네임 영역

  • 살빼야지익익
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동