- jjjjjinsu
- 초보2020.12.07 11:2268 조회0 좋아요
12월 07일( 아침식사 378kcal)
1일1식 다이어트 1일차
에그인헬 정식
단백질 든든하게 계란 3개 호로록💛💛💛
아침 378kcal 11:00
탄수화물(7.2%) 29.39 / 407g
단백질(38.9%) 29.15 / 75g
지방(28.7%) 17.82/ 62g
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 피망 (1회, 100g) | 20kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 12g) | 4kcal |
| 소고기 목심(한우) (1/4회, 25g) | 45kcal |
| 계란 생것 (3인분, 150g) | 195kcal |
| 버터 (1/4회, 2g) | 19kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 (1/4회, 25g) | 70kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
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