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  • 나는57키로!!
  • 입문2020.12.09 10:1348 조회0 좋아요
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12월 09일( 아침식사 645kcal)
아침 645kcal 23:36
탄수화물(26.4%) 89.71 / 340g
단백질(46.2%) 28.62 / 62g
지방(37.9%) 19.72/ 52g
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 130g)
83kcal
계란프라이
(1개, 50g)
96kcal
오이지무침
(1회, 20g)
14kcal
[매일] 소화가 잘되는 우유 저지방
(1컵, 190ml)
80kcal
사과
(1회, 60g)
29kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
(1컵, 200ml)
80kcal
[켈로그] 콘푸로스트
(1회, 30g)
116kcal

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