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  • 곽쏭
  • 초보2020.12.10 01:1958 조회0 좋아요
  • 1
12월 09일 (음식 567kcal, 운동 198kcal)
다이어트 3일차 일기.
오늘 갑자기 700g이 빠졌다. 좋긴한데 뭔가 불안

  • 음식
  • 운동

567/ 800

198/ 403

성공
(28)

점심식사 : 174kcal (30.69%)
카레라이스(밥 포함) 168kcal
배추김치 6kcal

오후 간식 : 330kcal (58.20%)
[파리바게뜨] 햄치즈 토스트 260kcal
우유 70kcal

저녁식사 : 63kcal (11.11%)
누룽지탕 39kcal
사과 24kcal

운동 : 198kcal
옆구리 스트레칭 3kcal
보통 걷기 2kcal
박봄다리운동 16kcal
힙업 브릿지 6kcal
허리 스트레칭 3kcal
방송댄스 168kcal

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