- cutealem
- 초보2020.12.13 19:4028 조회0 좋아요
12월 13일( 운동 450kcal)
운동 450kcal
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 50분) | 250kcal |
| 스쿼트 (10세트, 120회) | 28kcal |
| 힙업 브릿지 (3세트, 100회) | 40kcal |
| 덩키 킥 (보통으로, 2분) | 12kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
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