- 나는57키로!!
- 입문2020.12.14 15:2420 조회0 좋아요
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12월 14일( 아침식사 308kcal)
아침 308kcal 15:22
탄수화물(6.5%) 21.95 / 340g
단백질(50.7%) 31.42 / 62g
지방(19.3%) 10.06/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 69kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
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