|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 42분) 				 | 				88kcal | 
|                             					 필라테스  					(보통으로, 40분) 				 | 				200kcal | 
|                             					 핸즈 플랭크 숄더 터치  					(보통으로, 5분) 				 | 				40kcal | 
|                             					 잽 크로스 킥  					(보통으로, 20분) 				 | 				120kcal | 
|                             					 마운틴 클라이머  					(보통으로, 3분) 				 | 				21kcal | 
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