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  • rinchandayo
  • 초보2020.12.16 11:237,282 조회3 좋아요
59->49->46.6

어느덧 다이어트 한지도 1년이 넘어가네요
요요가 올까 걱정되서 식이조절한지도 꽤 되었네요..
1년째 쭉 유지중입니다..
요즘에 술 끊으니 인생 몸무게 46기록 했네요..
사실 46에서 조금 관리하지않으면 48~9 왔다갔다하지만
눈바디에서 크게 티는 안나요
다이어트 하면서 느낀 것은 일단 술, 탄수화물을 조금 멀리하면 살이 빠지고 더이상 찌지않는다는 거였어요
특히 술!!
여러분들도 술 멀리하고, 잘 자고..건강한 다이어트 하세요

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  • rinchandayo
  • 다시는 살 찌지 말자
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댓글 (48)

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댓글리스트

초보
  • 얍얍야
  • 01.05 13:15
  • 술을 어떻게 끊으셨나용...?🥲 대단하세요!!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 12.31 13:34
  • 대단하시네요~
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초보
  • 내배에지방
  • 12.30 08:44
  • 다리라인이 진짜 이뻐지셨네요
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입문
  • 병아리새댁
  • 12.26 23:09
  • 하 술 끊기가 너무 힘든데ㅠㅠ 대단하세요!!
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초보
  • 청백
  • 12.24 18:19
  • 우와 다리 라인이 달라졌네요
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초보
  • 채튜
  • 12.23 18:00
  • 다이어트도 1년이나 하시고 ㅠㅠ 세상에 엄청 고생하셨겠다. 진짜 멋져요 ...
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초보
  • 살빼야되는디
  • 12.22 13:24
  • 대단해요!
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입문
  • 조영주!
  • 12.21 00:18
  • 어떻게 다이어트 하신거에요? 예를 들어서 무슨 운동을 하고 무슨 음식을 먹었는지가 궁금해요!
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초보
  • rinchandayo
  • 12.21 00:18
  • 한창 살뺄때는 헬스 끊어서 2시간씩 하고 닭가슴살 계란 샐러드 이런것만 먹었어요!!
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입문
  • 조영주!
  • 12.21 00:19
  • rinchandayo 그거를 1년동안 하신거에요???
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