- 붉은여시
- 다신2020.12.17 07:03113 조회0 좋아요
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12월 16일 (음식 3104kcal, 운동 320kcal)
- 음식
- 운동
3104/ 1579
320/ 263
실패
(1468)
아침식사 : 249kcal (8.02%)
| 그릭요거트 수제 | 33kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 20kcal |
| 와사멀티 홀 그레인1개당 | 35kcal |
| NATURES HOLLOW APRICOT jam | 7kcal |
| [네이처 패스] 러브크런치 | 86kcal |
| [비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼 | 36kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 32kcal |
오전 간식 : 39kcal (1.26%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 1,983kcal (63.89%)
| [네네치킨] 양념치킨 | 1,983kcal |
저녁식사 : 833kcal (26.84%)
| 쿠키 | 833kcal |
운동 : 320kcal
에너지음료 공복
걷고 뛰기
| 조깅 달리기 | 320kcal |
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