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  • 둘두리맘
  • 초보2020.12.18 12:31161 조회0 좋아요
Q.식단10일차..1키로빠짐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침.사과반쪽삶은달걀2개
점심.일반식 반식 반찬가리지않고(튀김면x)
저녁.샐러드 닭가슴살 요거트

치팅없었고,유산소2시간 근력30분
매일했어요. 근데몸무게 -1.3요..
너무 몸무게가 줄지않으니, 지쳐서요.
뱃살은 정말많이빠졌거든요..ㅜ
다른분들은 일주일에6키로씩3키로씩도
잘빼더만 저는왜그럴까요ㅜ

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댓글 (4)

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입문
  • 아이언맨mk42
  • 02.21 14:43
  • 저도그래요.. 진짜탄수화물거의안먹고 1000칼로리이내로 계란만주구장창먹었는데 3주에 1키로빠졌어요. 옛날에 굶으면서살뺀적이있었는데 그거때문인지 살이잘안빠지는체질로변한것같아요
    개빡...
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정석
  • leeny411
  • 12.19 22:01
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • Alpacat
  • 12.18 12:33
  • 이런 경우에는 점심에 일반식 하신게 정말 일반식이였는지
    아니면 조금 많이 드신건지 다시 확인하실 필요거 있을거 같아요
    저도 그랬거든요
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초보
  • 둘두리맘
  • 12.18 13:06
  • 잡곡밥110g 나물반찬
    닭가슴살샐러드 상추쌈 이게다에요ㅜ
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