- 낮은자리
- 초보2016.02.26 09:5458 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1886kcal, 운동 1029kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1886/ 1906
1029/ 317
성공
(732)
아침식사 : 195kcal (10.34%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 566kcal (30.01%)
| 짬뽕밥 (1인분, 770g) | 566kcal |
저녁식사 : 1,068kcal (56.63%)
| 들깨칼국수 (2그릇, 1100g) | 1,068kcal |
간식 : 57kcal (3.02%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 1,029kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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