- 치미1001
- 초보2020.12.23 14:4816 조회0 좋아요
12월 23일( 운동 507kcal)
운동 507kcal
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 목 스트레칭 (1세트, 30회) | 1kcal |
| 목 스트레칭 (1세트, 30회) | 1kcal |
| 타바타 운동 (윗몸일으키기, 1분) | 8kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 70분) | 147kcal |
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