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  • 덕민쓰
  • 입문2020.12.23 19:4653 조회0 좋아요
12월 23일 (음식 1127kcal, 운동 334kcal)

  • 음식
  • 운동

1127/ 895

334/ 149

실패
(47)

아침식사 : 141kcal (12.51%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 141kcal

점심식사 : 265kcal (23.51%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 141kcal
군고구마 124kcal

오후 간식 : 187kcal (16.59%)
[하림] 구운 계란 흰자 22kcal
[미트리] 프로틴바 카카오초코 165kcal

저녁식사 : 432kcal (38.33%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 117kcal
계란흰자 90kcal
미니양배추 40kcal
배추김치 30kcal
[허닭] 닭가슴살 김치곤약볶음밥 155kcal

야식 : 102kcal (9.05%)
바나나 102kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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