- hyanghua
- 정석2016.02.25 20:0857 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 937kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
937/ 1053
540/ 175
성공
(482)
아침식사 : 90kcal (9.61%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 236kcal (25.19%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 30g) | 53kcal |
| [풀무원] 연두부 (1/4팩, 62g) | 50kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 햄 (1회분, 5g) | 10kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.61%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 521kcal (55.60%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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