- hyanghua
- 정석2016.03.02 21:2853 조회1 좋아요
03월 02일 (음식 1299kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1299/ 1479
450/ 246
성공
(385)
아침식사 : 90kcal (6.93%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 482kcal (37.11%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 고등어 (1/2회분, 50g) | 135kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
| [풀무원] 연두부 (1/4팩, 62g) | 31kcal |
저녁식사 : 90kcal (6.93%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 637kcal (49.04%)
| 콩볶음 (1인분) | 120kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 마카다미아 (1인분) | 91kcal |
| 추억의맛쫀드기 (1회분, 20g) | 71kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 450kcal |
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