- 진홍가수
- 입문2021.01.02 11:4628 조회0 좋아요
01월 01일( 운동 204kcal)
운동 204kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (2세트, 200회) | 28kcal |
| 덤벨 아령운동 (1세트, 160회) | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 80회) | 56kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (보통으로, 7분) | 42kcal |
| 덤벨 스텝업 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 20회) | 9kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1세트, 100회) | 14kcal |
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