다이어트

브로콜리를 이용한 쉐이크

브로콜리는 데치는것보단 찌는 게 비타민c, 엽산 등을 파괴하지않고 먹을 수 있다고 하네요 그래서 쪄보는중 ㅎㅎ
사과반쪽, 브로코리 3-4개, 햅씨씨드와 콜라겐가루를 넣어 쉐이크해먹어보려고 합니당ㅎㅎㅎ

ㅎ.. 엄청 맛있진 않네요
건강한 느낌을 받은거면 된거겠죠

냉동에 있는 블루베리를 추가했어요! 맛은 얻었지만 양이 다시 늘었어요😌

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2014.07.28 배너 추가

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