- cutealem
- 초보2021.01.04 21:1123 조회0 좋아요
01월 04일( 저녁식사 530kcal)
저녁 530kcal 21:10
탄수화물(9.4%) 27.87 / 296g
단백질(79.5%) 42.94 / 54g
지방(63.7%) 28.67/ 45g
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 사골국 (1소대접, 250g) | 101kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
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