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  • 치미1001
  • 초보2021.01.06 11:1424 조회0 좋아요
01월 06일( 운동 252kcal)
운동 252kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
덤벨 아령운동
(9세트, 180회)
20kcal
레그레이즈
(9세트, 175회)
82kcal
브릿지
(3세트, 55회)
22kcal
윗몸일으키기(세트)
(6세트, 120회)
84kcal
플랭크
(보통으로, 70초)
4kcal

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  • 치미1001
  • 과체중에서 탈출

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