다이어트

Q.직장인분들 아침 챙겨 드시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 아침잠이 많아서 중학생때부터 아침을 먹은 적이 없는데 오히려 뭘 먹으면 더부룩해서 못챙겨먹겠더라구요... ㅠㅠ 근데 세끼 드시는 분들이 많은 것 같아서요

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80점맘
01.06 21:42
다욧하면서 챙겨먹게되었어요~ 20살때부터 자취하고 졸업후 여태 직장생활중이라 아침은 무조건 패스였었거든요. 다욧하며 아침거르니, 점심저녁때 아무래도 폭식의 위험이 높고 자꾸만입맛이 당기고, 아직 칼로리 여유가 있으니 좀더 먹어야지 이런 보상심리가 생기더라구요. 아침을 오히려 한상 잘챙겨먹으니 점심때도 페이스조절하며 먹을수있고, 저녁땐 칼로리양 조절하며 조금만 먹게되요 ㅎ
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