- 붉은여시
- 다신2021.01.06 23:1344 조회0 좋아요
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01월 06일 (음식 1514kcal, 운동 210kcal)
- 음식
- 운동
1514/ 1727
210/ 288
성공
(135)
아침식사 : 221kcal (14.60%)
| 바나나 | 83kcal |
| 그릭요거트 수제 | 67kcal |
| SUGA FREE 딸기잼 | 10kcal |
| 삶은계란흰자 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 6kcal |
| 그린 파프리카 | 1kcal |
| 와사멀티 홀 그레인1개당 | 35kcal |
점심식사 : 605kcal (39.96%)
| 오므라이스 | 190kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
| 비빔국수 | 224kcal |
| 낙지덮밥 | 134kcal |
| 삶은계란흰자 | 8kcal |
오후 간식 : 99kcal (6.54%)
| 팥빙수 | 99kcal |
저녁식사 : 573kcal (37.85%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 찐옥수수 | 528kcal |
야식 : 16kcal (1.06%)
| 문어 | 16kcal |
운동 : 210kcal
걷고 뛰기
공복
| 조깅 달리기 | 210kcal |
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