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  • 붉은여시
  • 다신2021.01.07 20:4833 조회0 좋아요
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01월 07일 (음식 1436kcal, 운동 297kcal)

  • 음식
  • 운동

1436/ 1727

297/ 288

성공
(300)

아침식사 : 258kcal (17.97%)

블루베리 냉동 22kcal
그릭요거트 수제 45kcal
오가니 위타빅스 홀 그레인 시리얼 65kcal
율무 37kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 200ml 61kcal
[남양] 한번에 1000억 프로바이오틱 사과 10kcal
삶은계란흰자 18kcal

점심식사 : 698kcal (48.61%)

[대신] 현미곤약밥 120kcal
부대찌개 346kcal
당근계란말이 137kcal
콩나물 14kcal
쌀밥 81kcal

오후 간식 : 103kcal (7.17%)
[투썸플레이스] 스트로베리 초콜릿 생크림 케이크 99kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 377kcal (26.25%)

문어 123kcal
단호박찜 165kcal
그릭요거트 수제 78kcal
SUGA FREE 딸기잼 11kcal

운동 : 297kcal

조깅 걷기
공복

조깅 달리기 297kcal

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