view-top

  • 횽뇽
  • 초보2014.11.26 22:34348 조회0 좋아요
Q.3일째 저녁 굶는데 이대로면 빠질까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다음주 아니면 내일 인바디검사해서ㅠㅠ.. 급해요.. 이번주까진 굶고 다음주부턴 소식이나 단식 계속 이어가려는데 아침에는 과일 하나랑 육포(간장그릇)에 담아서 조금씩 먹고 점심은 급식이고 석식은 그냥 참는데 안 빠지네요.. 일주일 째 변비라 뱃살이 불룩한데 진짜 스트레스 쩔어요ㅠㅠ 똥배인가? 싶었는데 말랑해서 걍 지방인듯..ㅋㅋ 저녁 굶으면 빨리 빠질 줄 알았는데 급식을 폭식하는 것 같기도 하고.. 그래도 저녁에 먹는 것보단 낫지 않나요? 다리도 두껍고 이씨ㅠㅠ 10키로 아님 욕심내서 13키로도 빼고싶은데ㅠㅠㅠㅠ 주말에도 집에 있으면서 엄청 먹어대진 않을까 걱정됩니다 후.. 그냥 그렇다구요..

프사/닉네임 영역

  • 횽뇽
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • ME-A
  • 11.29 15:23
  • 저녁에 간단한 고구마나 과일을드세요!!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 팬더그릴스
  • 11.27 03:41
  • 식단관리시 제일 안좋은 습관은
    1.아침을 거른다.
    2.점심을 폭식한다.(또는 자극적인걸 먹는다)
    3.저녁을 안먹는다.
    입니다... 저녁을 안먹으면 몸이 지방저장량을 늘리려고 하죠 ㅎㅎ 그런데 때마침 점심을 많이 먹어주네요.. 지방으로 저장하기 참 유용한 공급원이에요... 저녁을 드세요... 바나나와 계란같은걸로 해서 4시간 간격으로 4시와 8시 혹은 늦게 잔다면 5시 9시 더 늦으면 6시 10시 이렇게라도... 양은 바나나는 1개 계란은 3개 정도로 먹는거죠 그러니 저녁은 토탈 바나나 2개 계란 6개가 되겠죠? 적당한거같네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 아보
  • 11.27 01:39
  • 굶는 다이어트는 안좋아요ㅠ 한숟갈이라도 드시는게 요요를 방지하는데 좋으실것같아요 !!
  • 답글쓰기
초보
  • 모미(23)
  • 11.26 22:54
  • 전저녁안먹으면 잠이안오던데요..ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 횽뇽
  • 11.26 22:53
  • 모기님 학교가는 날은 참을만한데, 전 주말같이 시간 비어있을 때 미친듯이 먹어요ㅠㅠ 심심하면 심심한대로 먹고 집에만 있으니까 눈에 보이면 먹고..휴..
  • 답글쓰기
정석
  • 모기님
  • 11.26 22:52
  • 저녁 안 드시면 ㅠ.ㅠ 자다가 깨진 않으세요? 전 그래서 계속 잠을 설치니까 그것도 스트레스가 되요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동