- 다여트넘시렁흑
- 초보2021.01.08 01:1154 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1697kcal)
집콕하니까 미쳐가지고 입에 자꾸 뭘 집어넣네.....
황금기인데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
다행히 운동은..했다.....이걸로 오늘먹은거 다 커버는 안되겠지만.....ㅎ.......그래도 먹을땐 행복했어..
황금기인데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
다행히 운동은..했다.....이걸로 오늘먹은거 다 커버는 안되겠지만.....ㅎ.......그래도 먹을땐 행복했어..
- 음식
- 운동
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실패
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오전 간식 : 400kcal (23.57%)
| 귤 | 15kcal |
| [빙그레] 닥터캡슐사과 | 130kcal |
| [올리브영] 초콜릿 프로틴바 | 160kcal |
| [ARCOR SAIC] 본오본수와브초콜렛 | 95kcal |
점심식사 : 411kcal (24.22%)
| 찐감자 | 76kcal |
| 떡갈비 | 245kcal |
| 귤 | 11kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 76kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.88%)
| 귤 | 15kcal |
저녁식사 : 389kcal (22.92%)
| 닭날개 | 253kcal |
| 귤 | 31kcal |
| [올리브영] 요거트 유산균바 | 105kcal |
야식 : 482kcal (28.40%)
| 귤 | 39kcal |
| [해태] 구운감자 | 130kcal |
| [허쉬] 키세스 쿠키앤크림 | 48kcal |
| 빨강석류콜라겐 | 75kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
| 배 | 36kcal |
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