다이어트

Q.식단

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식단 조절 하려면 서서히 하는게 가장 좋죠??? 하루에 800칼로리 먹으면 많이 먹는건가요?

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댓글리스트

밍밍48
01.08 17:26
식단조절...넘나어렵죠 풀만먹는데 시간좀만지나면 배고프고 .. 10시 2시5시또는 10시 5시에먹고 그뒤로안먹는데 풀에다가 마트에서파는 부채살200g또는 파프리카 또는 집에남아도는 야채들 다이소에서 파는 샐러드용기에 맞춰서 넣을거 넣어서 드레싱은cj꺼사서 다이소샐러드용기에 들어있는 드래싱볼반만넣어서 뿌려먹는데 폭식 안하고.. 1.1부터시작했는데 간식도 생각없어짐 근데 여기서 단걸먹잖아요? 조금이라도 먹게되면 신기하게 족발이라든가 피자생각이 나요 스무디라든가 그런거 절대드시지마세여
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