팩트만 말씀드리자면 커팅제는 말그대로 건강보조식품으로 대부분의 보조제 성분들이 가르시니아, 카테닌 등으로 임상적으로 증명된바 없습니다. 그 효과는 미미하며, sns, 유튜브 광고등을 통해 과장된 광고로 현혹시킬뿐입니다.
탄수화물 흡수율을 낮춰준다는 내용들은 실제 내가 먹는 양을 초과해서 먹는 양의 일부분을 낮춰준다는 것뿐이며, 적당량의 혹은 기준보다 낮은 양의 탄수화물(다이어트를 한다면 평소보다 적게 먹겠죠?)에서는 아무짝에 쓸모없는 것입니다.
다이어트 하려고 모있잖아요. 보조제 먹으면서 더 먹고 살찌고 싶은게 아니라면 저런 영양제들은 믿고 거르시기 바랍니다.
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