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  • 카@swimno01
  • 입문2021.01.10 03:2557 조회0 좋아요
01월 09일( 운동 909kcal)
운동 909kcal
런지
(4세트, 80회)
23kcal
스쿼트
(5세트, 150회)
36kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
플랭크
(보통으로, 120초)
8kcal
슬로우버피
(2세트, 40회)
120kcal
와이드 스쿼트
(6세트, 180회)
79kcal
타바타 운동
(제자리뛰기, 11분)
60kcal
서있기
(보통으로, 60분)
85kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(2세트, 40회)
12kcal
집안일
(보통으로, 10분)
40kcal
L자 다리운동
(보통으로, 10분)
6kcal
앉아있기
(보통으로, 180분)
180kcal
버피테스트
(2세트, 40회)
100kcal
하늘자전거
(보통으로, 4분)
24kcal
집안청소
(보통으로, 30분)
96kcal

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