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  • 띠구짜요
  • 입문2021.01.12 13:3136 조회0 좋아요
01월 12일( 운동 87kcal)
운동 87kcal
런지
(1세트, 20회)
5kcal
인클라인 푸쉬업
(2세트, 30회)
11kcal
러시안 트위스트
(1세트, 30회)
9kcal
리버스 크런치
(2세트, 40회)
12kcal
플러터 킥스
(1세트, 50회)
5kcal
고양이&소 자세
(1세트, 10회)
3kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
토우터치
(1세트, 30회)
15kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
크런치
(2세트, 40회)
12kcal
V 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
코브라 스트레칭
(보통으로, 30초)
4kcal

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