- 카@smj011106
- 입문2021.01.12 16:2324 조회0 좋아요
01월 08일(운동 91kcal)
babell shoulder press 50
5개씩 10번
bar over the burpee 7
box jump over 8
air squat 12
4R
운동 91kcal
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (1세트, 50회) | 7kcal |
| 버피테스트 (1세트, 28회) | 70kcal |
| 박스 점프 (1세트, 32회) | 3kcal |
| 스쿼트 (1세트, 48회) | 11kcal |
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