- 인간형
- 초보2014.11.27 00:58738 조회1 좋아요
운동후 지방연소
우리 몸은 운동중 뿐만 아니라 운동 후에도 계속해서 지방을 연소시키지요. 40분간 고된 운동뒤에는 14시간동안의 지방소모가 있다는 대학의 연구결과도 있습니다. 너무 장시간을 대충 운동하는것보다 단시간에 빡세게 하는것이 다이어트와 건강유지에 더욱 효과적입니다.
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