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  • 봉쉐
  • 초보2021.01.12 22:40119 조회0 좋아요
01월 12일( 운동 236kcal)
운동 236kcal
계단 스쿼트
(2세트, 30회)
21kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
21kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 60회)
26kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 30회)
21kcal
조깅 달리기
(보통으로, 20분)
140kcal
플랭크 푸쉬업
(3세트, 21회)
7kcal

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