- 별 벼리
- 정석2016.02.26 02:25112 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 832kcal, 운동 812kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
832/ 800
812/ 750
성공
(30)
아침식사 : 135kcal (16.23%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
저녁식사 : 299kcal (35.94%)
| 양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 파프리카 (1회분, 36g) | 7kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 88kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 20g) | 39kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
간식 : 398kcal (47.84%)
| 사과 (1회분, 245g) | 139kcal |
| [허벌라이프]프로틴바디럭스 (1회분, 35g) | 140kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 121g) | 29kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 812kcal
| 걷기 (0분) | 41kcal |
| 고정자전거 (52분) | 621kcal |
| 승마운동기구 (30분) | 150kcal |
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