view-top
  • 어여쁜마미
  • 초보2021.01.15 01:28302 조회0 좋아요
Q.살이 더이상 안빠져요..뭐가 문젤까요ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
120일동안 5키로정도 감량했어요.
1달에 2키로 안팎으로 빠졌었는데..
3주째 몸무게가 그대로거나 늘었어요.
눈바디도 그대로구요ㅠ.

공복유산소40분런닝머신
오전11시 스페셜k
오후2시 계란2,두유
오후5시 닭가슴살,야채,과일,등등
저녁에 근력운동30분

식단문제일까요?운동이 부족한걸까요?
고수님들 의견이 궁금해요


프사/닉네임 영역
  • 어여쁜마미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살을 어떻게 빼는걸까요..
2 193 지니지니9
다이어트 다시 시작하면 더 독하게 해야한다??
0 121 Seraphic0230

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 어여쁜마미
  • 01.17 01:06
  • 감사합니다^^이해도 쉽고
    제가 원하던
    해결책을 바로 알려주셨어요!!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.15 07:40
  • 식단을 바꿀 때가 됬다는거죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 어여쁜마미
  • 01.15 09:37
  • 식단이 더 타이트했었는데..
    머리카락이 너무빠져서ㅠ좀 늘렸어요.
    더 줄일순있는데 또 머리빠질까봐서요ㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.15 09:38
  • 어여쁜마미 탈모와 식단이 연관성이 있나요?
    정체기는 무조권 식단 바꾸고 그다음이 운동
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동