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  • Jlove8
  • 지존2016.02.25 14:10223 조회0 좋아요
  • 1
요런 칼로리대로 4.5kg빠진..

어제까지 탄단지비율안맞추고 칼로리만맞췄습니당.
항상포만감음식을먹어서 저렇게낮은칼로리로도
하루종일 배불러있네요👍👍
오늘부턴 유지하면서 식이+운동 !!

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  • Jlove8
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댓글 (2)

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초보
  • 뚱띠스 아자!
  • 02.25 14:45
  • 대박이다
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정석
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 02.25 14:12
  • 진짜 칼로리만 신경쓰셨나보네요 자칫하면 근손실과 요요가 옵니다 기본적인건 맞춰주기~👍 화이팅
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