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  • 할수있어76
  • 초보2016.02.25 18:3071 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1197kcal, 운동 950kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1197/ 2405

950/ 400

성공
(1758)

아침식사 : 52kcal (4.34%)
호두 (1개, 8g) 52kcal

점심식사 : 560kcal (46.78%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
북어국 (1인분, 240g) 126kcal
애호박전 (1/4인분) 37kcal
해물동그랑땡 (1개, 16g) 45kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

저녁식사 : 395kcal (33.00%)
카스테라 (1개, 70g) 235kcal
[파리크라상] 햄버거 (1회분, 59g) 160kcal

간식 : 190kcal (15.87%)
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (2회분, 56g) 190kcal

운동 : 950kcal
스피닝 (40분) 560kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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