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초코링도롱
초보
2021.01.18 09:04
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Q.
위를 줄이기가 힘들어뇨
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사량을 줄여야돠는게 관건인데
어렺네요 팁이잇을까요?
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다신
I세정I
01.18 16:50
식사량 줄이시려고하는거면 먹는거 양을
줄여나가세요 식사섭취시에 오래씹을수록
포만감 높아지니까요
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지존
-삐알욤
01.18 15:16
굳이 줄이시겠다면 간단해보세요
저는 간단이 맞아서 좋았습니다
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정석
미셩킴
01.18 12:34
몸에좋은것을 많이먹으면 식사량을 안줄여도된답니다ㅎㅎ
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정석
이번엔성공하니
01.18 10:37
고구마 200g 200kcal
호밀빵 100g 200kcal
멀먹으면 배가 더부를까여 식사량을 줄이는게 아닙니다
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