- 촬력
- 정석2021.01.18 23:3633 조회0 좋아요
01월 18일 (음식 1553kcal, 운동 421kcal)
- 음식
- 운동
1553/ 2479
421/ 413
성공
(934)
아침식사 : 333kcal (21.44%)
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 | 110kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
| 적양배추 | 16kcal |
| [피코크] 오리엔탈 샐러드 드레싱 | 23kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 한라봉 | 69kcal |
오전 간식 : 130kcal (8.37%)
| [아워홈] 매콤한 칠리 닭가슴살 | 130kcal |
점심식사 : 461kcal (29.68%)
이빨 꽉깨물고 ㅡ 남겼습니다. 메밀이면 좀 도움이 될까했는데 칼로리가 많은건 어쩔수 없네요
| 들깨칼국수 | 461kcal |
오후 간식 : 130kcal (8.37%)
| [아워홈] 매콤한 칠리 닭가슴살 | 130kcal |
저녁식사 : 499kcal (32.13%)
자장소스애 두부면 + 소고기볼
| [오뚜기] 3분짜장 | 108kcal |
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 | 160kcal |
| 맛있소 소고기볼 오리지널 | 231kcal |
운동 : 421kcal
영하 8도 에서 달려도 드디어 잠수교에 도착해서 몸이 날아갈것 같습니다
| 인터벌 트레이닝 | 421kcal |
0
35
